Descrizione
YOGA NIDRA CON WALESKA
📍 Deha, Milano, Viale Zara 58, 20124
Che cos’è lo Yoga Nidra? È “l’arte di riposare consapevolmente” per una rigenerazione profonda. È una tecnica che permette uno stato di grande rilassamento capace di rigenerare: il corpo, come nel sonno, si ripara e la mente ritrova la sua chiarezza.
Riposare oggi è un lusso. Per tanti anche riuscire ad addormentarsi appare quasi un miraggio. La vita frenetica e sempre incalzante può essere causa di forte stress, tensioni muscolari o fasciali, disturbi del sonno o dell’umore o di altre condizioni fisiche, mentali ed emotive che inficiano le nostre giornate.
Lo Yoga Nidra ci permette di rallentare, allentare le tensioni, riposare e tornare presenti a noi stessi, con una sensazione di profondo benessere.
Questa pratica è adatta a tutti: mentre il corpo riposa, ci si abbandona all’ascolto di una voce guida che ci conduce sulla soglia tra la veglia e il sonno, e poi in uno stato di rilassamento profondo.
✨ QUANDO
Venerdì 12 giugno 19:00-20:00
✨ DOVE: Deha, viale Zara 58, 20124, Milano
✨ COSTO SOCI SINGOLO INCONTRO: 20€ (promo nuovi soci 25€)
Yoga nidra: un profondo viaggio interiore, dove il corpo riposa e la mente ritrova la sua quiete.
💛 Deha – dove corpo, mente e suono si incontrano.
