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Lascia che il movimento ritrovi armonia e sostegno: ti accompagniamo passo dopo passo.

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Ritrova il tuo equilibrio
tra Pratica e Benessere

Il corpo è la nostra prima casa, il luogo in cui tutto inizia e tutto ritorna.
Le Pratiche e i Percorsi di Benessere Deha nascono per riportarti a un ascolto
profondo di te: movimento, respiro, cura e presenza si intrecciano in
un’esperienza che accompagna ogni fase della vita.
Uno spazio in cui rallentare, sentire e ritrovare la tua naturale armonia.

Yoga

Una pratica che unisce corpo, respiro e consapevolezza. Attraverso asana, movimento e ascolto, lo yoga diventa un percorso personale per ritrovare spazio, stabilità e chiarezza interiore.

Pilates

Un metodo preciso e attento che rafforza il corpo dall’interno, migliora postura ed equilibrio e dona una nuova qualità al movimento. Un lavoro profondo, accessibile e adatto a ogni livello.

Osteopatia

Un trattamento manuale che aiuta a ristabilire l’equilibrio del corpo, sciogliendo tensioni e accompagnando i processi naturali di auto-regolazione. Un supporto prezioso per postura, respiro e vitalità.

Ayurveda

L’antica scienza indiana del benessere. Attraverso massaggi, oli medicati e tecniche tradizionali, l’Ayurveda riequilibra le energie vitali e favorisce un profondo senso di calma, leggerezza e rigenerazione.

Calendario

Orario lezioni

Ogni giornata porta con sé un diverso invito al movimento e all’ascolto.
In questo calendario trovi i momenti in cui praticare, respirare e ritrovare spazio dentro e fuori di te.

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
Pilates Base (Mirjana) 11:00 - 12:00	Meditazione (Gabriele) 07:00 - 08:00 Hatha (Gabriele) 08:00 - 09:00	Pilates (Lucia) 09:00 - 10:00	Breathwork (Gabriele) 07:00 - 08:00 Hatha Raja (Lucia) 09:00 - 10:00
Barre (Lucia) 12:00 - 13:00 Hatha Raja (Lucia) 13:00 - 14:00	Vinyasa (Maria Enrica) 13:00 - 14:00	Pilates (Mirjana) 12:30 - 13:30	Yoga Posturale (Maria Enrica) 11:00 - 12:00 Pilates (Mirjana) 13:00 - 14:00	Stretching (Lucia) 12:00 - 13:00 Pilates (Lucia) 13:00 - 14:00
Hata Flow (Greta) 18:00 - 19:00 Hata (Gabriele) 19:00 - 20:00 Yoga (Maria Enrica) 20:30 - 21:30	Pilates (Mirjana) 18:00 - 19:00 Pilates (Mirjana) 19:00 - 20:00 Vinyasa (Maria Enrica) 20:30 - 21:30	Yoga Teen (Lucia) 17:00 - 18:00 Pilates (Lucia) 18:00 - 19:00 Hatha (Gabriele) 19:00 - 20:00 Hatha Flow (Greta) 20:30 - 21:30	Pilates (Mirjana) 18:00 - 19:00 Barre (Lucia) 19:00 - 20:00 Vinyasa (Arianna) 20:30 - 21:30

Lunedì

Pilates Base
(Mirjana)
11:00 - 12:00

Barre
(Lucia)
12:00 - 13:00

Hata Raja
(Lucia)
13:00 - 14:00

Hata Flow
(Greta)
18:00 - 19:00

Hata
(Gabriele)
19:00 - 20:00

Yoga
(Maria Enrica)
20:30 - 21:30

Martedì

Meditazione
(Gabriele)
07:00 - 08:00

Hatha
(Gabriele)
08:00 - 09:00

Vinyasa
(Maria Enrica)
13:00 - 14:00

Pilates
(Mirjana)
18:00 - 19:00

Pilates
(Mirjana)
19:00 - 20:00

Vinyasa
(Maria Enrica)
20:30 - 21:30

Mercoledì

Pilates
(Lucia)
09:00 - 10:00

Pilates
(Mirjana)
12:30 - 13:30

Yoga Teen
(Lucia)
17:00 - 18:00

Pilates
(Lucia)
18:00 - 19:00

Hatha
(Gabriele)
19:00 - 20:00

Hatha Flow
(Greta)
20:30 - 21:30

Giovedì

Breathwork
(Gabriele)
07:00 - 08:00

Hatha Raja
(Lucia)
09:00 - 10:00

Yoga Posturale
(Maria Enrica)
11:00 - 12:00

Pilates
(Mirjana)
13:00 - 14:00

Pilates
(Mirjana)
18:00 - 19:00

Barre
(Lucia)
19:00 - 20:00

Vinyasa
(Arianna)
20:30 - 21:30

Venerdì

Stretching
(Lucia)
12:00 - 13:00

Pilates
(Lucia)
13:00 - 14:00

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