FAQs
Come funziona la lezione di prova da Deha?
Puoi richiedere una lezione di prova compilando il form dedicato sul nostro sito. La prova è riservata ai tesserati: la tessera associativa (20€) include la copertura assicurativa per tutte le attività. Una volta inviato il form, riceverai la nostra conferma via email.
È necessario prenotare le lezioni di yoga e pilates?
Sì, tutte le lezioni si svolgono su prenotazione per garantire un’esperienza curata e un numero ottimale di partecipanti. Puoi prenotare tramite form o contattandoci via email/WhatsApp.
Qual è la differenza tra Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e le altre pratiche?
L’Hatha Yoga è una pratica lenta e radicata che unisce respiro e stabilità. Il Vinyasa Yoga è più dinamico e fluido, con sequenze sincronizzate al respiro. Ogni stile ha un approccio diverso: sul sito trovi le descrizioni dettagliate che ti aiutano a scegliere quello più adatto a te.
Non ho mai praticato yoga: quale corso è adatto ai principianti?
Per chi inizia da zero consigliamo Yoga Start, Hatha Yoga o lezioni individuali mirate. Le nostre pratiche sono sempre modulabili e accessibili anche a chi è alla prima esperienza.
Offrite percorsi personalizzati?
Sì. Puoi richiedere percorsi individuali di Yoga, Pranayama, Pilates Reformer o trattamenti ayurvedici/osteo
Come funzionano i corsi di Pilates?
Deha propone Pilates Matwork e lezioni su Reformer (individuali o in duetto). Il Pilates è ideale per rinforzare il core, migliorare postura e mobilità, e prevenire dolori alla schiena. Tutte le lezioni si svolgono con istruttori certificati.
Come si svolgono i trattamenti ayurvedici?
I trattamenti ayurvedici vengono effettuati con oli caldi selezionati in base alla necessità individuale. Ogni massaggio lavora su circolazione, tessuti, sistema nervoso e riequilibrio energetico. Sono disponibili trattamenti completi o localizzati.
Qual è la differenza tra ayurveda e osteopatia?
L’ayurveda lavora con massaggi, oli e tecniche energetiche per riequilibrare corpo e mente. L’osteopatia agisce invece a livello strutturale, muscolare e fasciale tramite manipolazioni mirate.Insieme creano un percorso complementare di benessere.
Serve la tessera per i trattamenti ayurvedici e osteopatici?
Sì, per motivi assicurativi i trattamenti sono riservati ai soci. La tessera ha validità annuale e consente l’accesso a tutte le attività e ai servizi di Deha.
Ogni quanto è consigliato fare un trattamento ayurvedico o osteopatico?
Dipende dalle esigenze individuali: alcune persone traggono beneficio da incontri settimanali, altre mensili. Durante la prima seduta l’operatore ti consiglierà un percorso su misura.
Posso fare yoga o pilates in gravidanza?
Sì. Offriamo Yoga prenatale e trattamenti ayurvedici specifici per gravidanza e post-parto. Chi è in gravidanza può praticare in totale sicurezza con le nostre insegnanti qualificate.
Devo portare il mio tappetino?
Non è obbligatorio: puoi utilizzare i tappetini del centro. Se preferisci, puoi portare il tuo per maggiore comfort o igiene personale.
Quante persone ci sono in una classe?
Le nostre lezioni sono a numero limitato per garantire attenzione, ascolto e un’esperienza di pratica intima e di qualità.
In cosa consiste il Chavutti Thirumal?
È un trattamento profondo eseguito coi piedi, tipico del Kerala. Allunga le fasce muscolari, scioglie tensioni e migliora la postura. Sul sito trovi una pagina dedicata con la descrizione completa.
Dove si trova Deha e come raggiungerci?
Siamo a Milano, in Viale Zara 58, facilmente raggiungibili con metro M3 e M5. Nella pagina Contatti trovi mappa, recapiti e indicazioni.
